Oferta
Rozpocznijmy Twoją metamorfozę!
Co wchodzi w skład oferty?
Rozpiska planu dietetycznego
Podana tabela makroskładników w raz z 3 różnymi opcjami menu na każdy posiłek
Plan treningowy
Plan treningowy dobrany pod cel i parametry klienta oparty na wieloletnim doświadczeniu
Suplementacja podstawowa
Rozpisane podstawowe i prozdrowotne suplementy pod kątem prawidłowego funkcjonowania organizmu i wsparciu w zdobywaniu lepszych efektów
Doping
Rozpisywanie cyklów sterydowych od podstawowych po zaawansowane (w żaden sposób nie namawiam do dopingu i ostrzegam o możliwych skutkach ubocznych)
Stała kontrola postępów za pomocą raportów
Kontrola na podstawie raportów co jedno lub dwutygodniowych. Korekta w diecie, suplementacji czy treningu oraz odpowiedzi na wszelkie pytania.
Od wielu lat działam nie tylko jako trener personalny i dietetyk, ale również pasjonat kulturystyki, uczestnik zawodów sylwetkowych; współpracowałem także z najlepszymi specjalistami w dziedzinie treningów w Polsce. Wszystko to sprawia, że doskonale zdaję sobie sprawę z różnorodnych potrzeb oraz oczekiwań swoich podopiecznych. Jedni chcą postawić na kompleksowy, miesięczny plan treningowy będący idealnym przygotowaniem do konkursu bodybuilderów, inni woleliby po prostu poprawić swoją kondycję fizyczną i zwiększyć siłę. Przygotowałem więc zróżnicowaną ofertę treningów, aby być w stanie pomóc każdemu, kto chce wydobyć najlepszą wersję samego siebie.
Trener personalny: stacjonarnie lub online — doskonałe efekty w przystępnej cenie
W mojej ofercie znajdziesz propozycje współpracy dostosowane do różnorodnych oczekiwań. Możesz zdecydować się na formę stacjonarną w postaci jednego, pięciu lub dziesięciu treningów personalnych albo ćwiczeń wykonywanych w parze, np. z bliską osobą albo przyjacielem. Zapewniam również usługi trenera personalnego online w przystępnej cenie w wersji standard, standard plus bądź all inclusive, gdzie przez miesiąc wspólnie dążymy do wyznaczonego celu. Dla osób zainteresowanych dogłębną, kompleksową zmianą swojego ciała przygotowałem natomiast coś specjalnego: projekt METAMORFOZA, czyli najbardziej zaawansowaną, 3-miesięczną współpracę.
Kompleksowe podejście do treningów, diety i indywidualnych możliwości
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na zestaw kilku spotkań z trenerem personalnym, czy na współpracę w ramach projektu METAMORFOZA, możesz liczyć na moją pomoc w wielu aspektach. Wiem, że skuteczność treningów nie zależy wyłącznie od prawidłowych, indywidualnie dobranych ćwiczeń, dlatego bazując na wybranej przez Ciebie opcji treningowej, poza samym planem treningów mogę zapewnić również m.in. opracowanie odpowiedniej diety, propozycje przykładowych posiłków, suplementację podstawową, bieżące monitorowanie wyników za pomocą raportów czy doping. Jeśli zastanawiasz się, ile kosztuje trener personalny, zapoznaj się z ceną i zakresem poszczególnych usług siłowni w Zielonej Górze.
Wsparcie trenera personalnego dla początkujących lub zaawansowanych
Pomagam w osiągnięciu wymarzonej sylwetki zarówno osobom mającym doświadczenie w treningach, jak i tym, które stawiają dopiero pierwsze kroki na tej drodze. Zapewniam nie tylko pełen profesjonalizm, atrakcyjny cennik usług oraz wszechstronne podejście do współpracy, ale też stały kontakt — zależnie od wybranej opcji za pośrednictwem telefonu (numer tel.: 730 898 519), WhatsApp albo maila. Jako trener personalny z Zielonej Góry pomagam mężczyznom zainteresowanym spersonalizowanym programem treningowym, ale również kobietom. Zapraszam do kontaktu!