All inclusive

Osoby, które chciałyby gruntownie popracować nad swoją sylwetką albo profesjonalnie przygotować się do zawodów, potrzebują kompleksowego planu treningowego rozpisanego na dłuższy okres, aby zmaksymalizować efekty ćwiczeń. Niezbędna jest również spersonalizowana dieta, swobodny kontakt z trenerem, a także jego doping. Wszystkie te elementy zawiera opcja all inclusive dostępna w mojej ofercie. Proponuję współpracę zorientowaną na indywidualnie przygotowany trening trwający miesiąc, podczas którego wspólnie zadbamy o budowę masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej oraz Twoją kondycję fizyczną.

Ćwiczenia all inclusive z trenerem odbywają się online i w porównaniu z innymi opcjami obejmują dodatkowo stały doping, różne formy bieżącego kontaktu do wyboru, a także możliwość specjalnego przygotowania do zawodów sylwetkowych.

Spersonalizowany, miesięczny trening

W ramach ćwiczeń all inclusive z trenerem personalnym przeprowadzanych online możesz liczyć na wieloobszarowe wsparcie, a także mnóstwo motywacji do działania. Współpracę rozpoczniemy od konsultacji, podczas których porozmawiamy o Twoich oczekiwaniach, możliwościach, wyznaczonych celach i drodze do ich realizacji. Przygotuję dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy uwzględniający wszystkie te kwestie; oprócz tego co tydzień będę opracowywał raport analizujący Twoje postępy, który w razie potrzeby pozwoli na bieżąco modyfikować zakres treningów personalnych.

Nie tylko ćwiczenia z trenerem online — dieta, suplementacja, interpretacja badań

Nawet najlepiej przemyślany plan ćwiczeń siłowych wykonywanych przez wiele tygodni nie będzie wystarczający, by odpowiednio zbudować masę mięśniową, wyrzeźbić sylwetkę, pozbyć się tkanki tłuszczowej czy popracować nad kondycją. Niezbędne jest podejście kompleksowe, uwzględniające także codzienne przyzwyczajenia oraz styl życia. Właśnie dlatego w ramach treningu all inclusive opracuję dla Ciebie również plan żywieniowy wraz z konkretną liczbą kalorii, propozycjami posiłków i ewentualnymi zamiennikami. Zależnie od potrzeb zwracam też uwagę na suplementację oraz pomagam w interpretowaniu wyników podstawowych badań.

Stały kontakt podczas treningów all inclusive

Kluczowe podczas miesięcznego treningu all inclusive pozostaje bieżące monitorowanie postępów, elastyczność oraz stały kontakt. Z tego powodu w trakcie współpracy będziesz mógł kontaktować się ze mną za pośrednictwem maila, WhatsApp albo rozmowy telefonicznej — poza niedzielą, która jest dniem wolnym, staram się odpowiadać tak szybko, jak to możliwe. Wieloletnie doświadczenie z zakresu prowadzenia ćwiczeń stacjonarnie lub online, rozległa wiedza, a przede wszystkim pasja pozwalają mi spełniać różnorodne oczekiwania podopiecznych. Chcesz rozpocząć swoją metamorfozę z pomocą trenera personalnego? Zapraszam do kontaktu!